O Aut\u00f3dromo Nelson Piquet recebe o Metr\u00f3poles Endurance Ciclismo, nos dias 16 e 17 de maio. O acontecimento \u00e9 dividido em tr\u00eas modalidades: Mountain Bike (MTB), Contrerrel\u00f3gio e Ciclismo. Ambas primeiras ser\u00e3o no s\u00e1bado (16\/5) e a do Ciclismo, no domingo (17\/5). Apoiadora da boa forma e da sa\u00fade, a pr\u00e1tica traz diferentes benef\u00edcios para seus praticantes. D\u00ea uma olhada as principais vantagens do exerc\u00edcio para o corpo.<\/p>\n
Os cadastramentos para mais este acontecimento esportivo j\u00e1 est\u00e3o abertas e precisam ser feitas atrav\u00e9s do site da\u00a0Ticket and Go.<\/p>\n
Fa\u00e7a sua inscri\u00e7\u00e3o O treinador de ciclismo, Fabricio Lino, explica os benef\u00edcios do esporte. Lino ressalta que praticar ciclismo trabalha diferentes partes do corpo, desde o sistema cardiovascular, at\u00e9 o fortalecimento das pernas.<\/p>\n
\u201cO ciclismo \u00e9 uma atividade f\u00edsica que trabalha o sistema cardiovascular, fortalece a musculatura dos membros inferiores, melhora a resist\u00eancia f\u00edsica e ajuda no controle do peso corporal. \u00c9 uma atividade de baixo impacto, o que significa menor sobrecarga nas articula\u00e7\u00f5es quando comparado a outros esportes\u201d, apontou o treinador.<\/p>\n
Segundo ele, pedalar \u00e9 uma atividade que ajuda previne problemas de sa\u00fade.<\/p>\n
\u201cO ciclismo melhora a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea e contribui diretamente para a sa\u00fade cardiovascular. Pessoas que pedalam com regularidade tendem a ter melhor condicionamento f\u00edsico, mais energia no dia a dia e menor risco de desenvolver doen\u00e7as cr\u00f4nicas, como hipertens\u00e3o, diabetes e obesidade\u201d, afirmou.<\/p>\n
Ainda segundo a an\u00e1lise de Fabricio Lino, o esporte n\u00e3o beneficia somente o corpo, ele \u00e9 uma ferramenta de melhora da sa\u00fade mental tamb\u00e9m.<\/p>\n
\u201cDurante a pr\u00e1tica do ciclismo, o corpo libera endorfinas e outros neurotransmissores que promovem a sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar, ajudam a reduzir o estresse e a controlar a ansiedade. Isso \u00e9 algo que escuto com frequ\u00eancia das pessoas que pedalam: melhora no humor, na qualidade do sono e na capacidade de concentra\u00e7\u00e3o ap\u00f3s come\u00e7ar a praticar o ciclismo rotineiramente. Em um mundo cada vez mais acelerado, pedalar se tornou uma forma simples, acess\u00edvel e extremamente eficiente de cuidar da sa\u00fade emocional\u201d, destaca.<\/p>\n
Praticar o ciclismo \u00e9 uma escolha que traz numerosos benef\u00edcios para a vida do sujeito e atinge v\u00e1rios aspectos do cotidiano, apontou o treinador.<\/p>\n
\u201cEle impacta diretamente a disciplina, a organiza\u00e7\u00e3o e a qualidade de vida dos praticantes. Quem pedala regularmente aprende a lidar com metas, rotina e const\u00e2ncia. Isso se reflete no trabalho, na fam\u00edlia e na vida\u201d, avaliou.<\/p>\n
Para o meio ambiente e para o tr\u00e2nsito, a bicicleta \u00e9 uma ferramenta de transforma\u00e7\u00e3o que \u00e9 bom n\u00e3o s\u00f3 para o esportista, mas para a sociedade como um todo.<\/p>\n
\u201cOutro aspecto importante \u00e9 a mobilidade urbana: \u00e9 uma alternativa sustent\u00e1vel, econ\u00f4mica e eficiente para deslocamentos, contribuindo para cidades mais saud\u00e1veis e menos congestionadas\u201d, concluiu.<\/p>\n
Metr\u00f3poles Endurance Esta \u00e9 mais uma competi\u00e7\u00e3o esportiva realizada atrav\u00e9s do\u00a0Metr\u00f3poles. A estreia ocorreu com o Endurance, em disputas de triathlon, aquathlon e nata\u00e7\u00e3o em \u00e1guas abertas; em seguida, o Cycling tomou conta das ruas do Eixo Monumental.<\/p>\n
No m\u00eas de setembro, foi feita a Meia-Maratona Metr\u00f3poles, primeiro acontecimento exclusivamente de corrida. J\u00e1 o\u00a0Metr\u00f3poles Run\u00a0ocorreu no dia 21 de dezembro e agrupou competidores de todas as idades. Al\u00e9m do\u00a0Metr\u00f3poles Endurance, no m\u00eas de mar\u00e7o os competidores disputaram o\u00a0Metr\u00f3poles Endurance \u2013 Corrida\u00a0e o\u00a0Metr\u00f3poles Endurance, com as provas de triathlon, aquathlon e nata\u00e7\u00e3o em \u00e1guas abertas.<\/p>\n
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Com informa\u00e7\u00f5es Metropoles<\/i><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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