{"id":10318,"date":"2025-07-12T01:54:58","date_gmt":"2025-07-12T01:54:58","guid":{"rendered":"https:\/\/diarioubatuba.com.br\/2025\/07\/12\/aulao-de-burndance-vai-agitar-a-vila-do-metropoles-endurance-garanta-sua-presenca\/"},"modified":"2025-07-15T12:01:25","modified_gmt":"2025-07-15T12:01:25","slug":"aulao-de-burndance-vai-agitar-a-vila-do-metropoles-endurance-garanta-sua-presenca","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diarioubatuba.com.br\/?p=10318","title":{"rendered":"Aul\u00e3o de burndance vai animar a Vila do Metr\u00f3poles Endurance. Garanta sua presen\u00e7a!"},"content":{"rendered":"<\/p>\n

Os esportistas se preparam para o portal de not\u00edcias Endurance<\/strong>, acontecimento de tr\u00eas modalidades esportivas que vai animar Bras\u00edlia. Entre os dias 25 e 27 de julho, os competidores ir\u00e3o fazer parte das provas de \u00e1guas abertas, aquathlon e triatlo.<\/p>\n

O portal de not\u00edcias Endurance<\/strong> conta com as parcerias do Sesc, da Cl\u00ednica Neoliv, do Atacad\u00e3o Dia a Dia, da Powerade e do Sistema OCB\/DF. A Vila do acontecimento vai propiciar incalcul\u00e1veis experi\u00eancias ao p\u00fablico geral.<\/p>\n

Al\u00e9m de estandes de lojas esportivas e alimenta\u00e7\u00e3o, a Vila receber\u00e1 aulas de Burndance, com o professor Bruno Mendes, no segundo dia de acontecimento. A atividade ter\u00e1 transmiss\u00e3o ao vivo do portal de not\u00edcias<\/strong> para quem desejar acompanhar e fazer de casa.<\/p>\n

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A aula ser\u00e1 comandada atrav\u00e9s do professor Bruno Mendes<\/p>\n

Divulga\u00e7\u00e3o2 de 3<\/p>\n

portal de not\u00edcias Endurance<\/p>\n

Arte\/ portal de not\u00edcias 3 de 3<\/p>\n

portal de not\u00edcias Endurance<\/p>\n

Arte\/ portal de not\u00edcias <\/p>\n

No s\u00e1bado (26\/7), \u00e0s 9h, o p\u00fablico ter\u00e1 a oportunidade \u00fanica de fazer parte da modalidade, que preserva divers\u00e3o e, de quebra, ajuda a melhorar o condicionamento f\u00edsico. O Burndance \u00e9 uma aula de dan\u00e7a com elevado gasto cal\u00f3rico e composta por coreografias de v\u00e1rios estilos e ritmos.<\/p>\n

Um dos diferenciais dessa modalidade \u00e9 a metodologia usada atrav\u00e9s do professor, que, ao ensinar suas coreografias divertidas e din\u00e2micas, promove a antecipa\u00e7\u00e3o de todos os passos com comandos verbais e gestuais, de forma que todos consigam acompanhar a aula.<\/p>\n

D\u00ea uma olhada um pouco da aula:<\/strong><\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

portal de not\u00edcias Endurance<\/h3>\n

A primeira competi\u00e7\u00e3o do\u00a0portal de not\u00edcias Endurance<\/strong>\u00a0j\u00e1 tem data marcada para ocorrer: ser\u00e1 nos dias 25, 26 e 27 de julho, no Pont\u00e3o do Lago Sul.<\/p>\n

No dia 25, ser\u00e1 a abertura; no dia 26, os competidores concorrer\u00e3o provas de aquathlon e nata\u00e7\u00e3o; e, no dia 27, \u00e9 a vez de os que participam mostrarem talento no triatlo.<\/p>\n

O novo projeto do\u00a0portal de not\u00edcias<\/strong>, feito em colabora\u00e7\u00e3o com o instituto Inbras, coordenar\u00e1 provas esportivas no Distrito Federal. Ser\u00e1 a oportunidade de o morador da capital exibir resist\u00eancia, for\u00e7a e competitividade. O portal de not\u00edcias Endurance<\/strong> promete emo\u00e7\u00e3o e grandes pr\u00eamios aos vencedores.<\/p>\n

O portal de not\u00edcias Endurance<\/strong> promover\u00e1 provas de aquathlon (corrida e nata\u00e7\u00e3o), \u00e1guas abertas, triatlo sprint e standard (nata\u00e7\u00e3o, ciclismo e corrida).<\/p>\n

Saiba tudo sobre o acontecimento<\/strong><\/p>\n

O portal de not\u00edcias Endurance<\/strong> promover\u00e1 provas de aquathlon (corrida e nata\u00e7\u00e3o), \u00e1guas abertas, triatlo sprint e standard (nata\u00e7\u00e3o, ciclismo e corrida).<\/p>\n

Aquathlon:<\/strong><\/p>\n

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O aquathlon ser\u00e1 dividido em duas dist\u00e2ncias<\/p>\n

Arte\/ portal de not\u00edcias2 de 5<\/p>\n

N\u00e3o haver\u00e1 divis\u00e3o por faixa et\u00e1ria<\/p>\n

Arte\/ portal de not\u00edcias3 de 5<\/p>\n

As premia\u00e7\u00f5es do aquathlon<\/p>\n

Arte\/ portal de not\u00edcias4 de 5<\/p>\n

O esportista ter\u00e1 de usar a touca proporcionada atrav\u00e9s da planejamento<\/p>\n

Arte\/ portal de not\u00edcias5 de 5<\/p>\n

A competi\u00e7\u00e3o exige algumas regras para participa\u00e7\u00e3o<\/p>\n

Arte\/ portal de not\u00edcias <\/p>\n

    \n
  • Dist\u00e2ncia: 750 m de nata\u00e7\u00e3o e 5 km de corrida.<\/li>\n
  • Tempo-limite: nata\u00e7\u00e3o \u2013 750 metros \u2013 40 min depois de a largada; corrida \u2013 5 km \u2013 1h15 depois de a largada.<\/li>\n<\/ul>\n

    \u00c1guas abertas:<\/strong><\/p>\n

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    As dist\u00e2ncias e o tempo-limite da categoria \u00e1guas abertas<\/p>\n

    Arte\/ portal de not\u00edcias2 de 5<\/p>\n

    Os cinco primeiros colocados receber\u00e3o pr\u00eamios<\/p>\n

    Arte\/ portal de not\u00edcias3 de 5<\/p>\n

    A categoria \u00e1guas abertas ser\u00e1 dividida em duas dist\u00e2ncias<\/p>\n

    Arte\/ portal de not\u00edcias4 de 5<\/p>\n

    A modalidade exige o cumprimento de regras para participa\u00e7\u00e3o<\/p>\n

    Arte\/ portal de not\u00edcias5 de 5<\/p>\n

    A prova de \u00e1guas abertas exige uma vestimenta espec\u00edfica<\/p>\n

    Arte\/ portal de not\u00edcias <\/p>\n

      \n
    • Dist\u00e2ncia: 1 km \u2013 circuito em boias; 3 km \u2013 circuito em boias.<\/li>\n
    • Tempo-limite: 1 km \u2013 50 min depois de a largada; 3 km \u2013 2h depois de a largada.<\/li>\n<\/ul>\n

      Triatlo sprint:<\/strong><\/p>\n

        \n
      • Tempo total: 2h.<\/li>\n
      • Dist\u00e2ncia: 750 metros de nata\u00e7\u00e3o; 20 km de ciclismo; 5 km de corrida.<\/li>\n
      • Tempo-limite: etapa de nata\u00e7\u00e3o \u2013 40 min depois de a largada; etapa de ciclismo \u2013 1h20 depois de a largada; etapa de corrida (chegada) \u2013 2h depois de a largada.<\/li>\n<\/ul>\n

        Triatlo standard:<\/strong><\/p>\n

          \n
        • Tempo total: 3h40.<\/li>\n
        • Dist\u00e2ncia: 1.500 metros de nata\u00e7\u00e3o; 40 km de ciclismo e 10 km de corrida.<\/li>\n
        • Tempo-limite: etapa de nata\u00e7\u00e3o \u2013 50 min depois de a largada; etapa de ciclismo \u2013 2h20 depois de a largada; etapa de corrida (chegada) \u2013 3h40 depois de a largada.<\/li>\n<\/ul>\n

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          D\u00ea uma olhada as dist\u00e2ncias do triatlo<\/p>\n

          2 de 4<\/p>\n

          D\u00ea uma olhada a premia\u00e7\u00e3o<\/p>\n

          3 de 4<\/p>\n

          Cada prova tem um tempo limite<\/p>\n

          4 de 4<\/p>\n

          Premia\u00e7\u00e3o<\/h4>\n

          A prova de triatlo standard ter\u00e1 premia\u00e7\u00e3o em dinheiro, no valor de R$ 50 mil, distribu\u00eddos para os cinco primeiros colocados gerais masculinos, e R$ 50 mil distribu\u00eddos para as cinco primeiras colocadas gerais femininas.<\/p>\n

          D\u00ea uma olhada os valores:<\/strong><\/p>\n

          1\u00ba Geral Masculino \u2013 R$ 20.000,00 2\u00ba Geral Masculino \u2013 R$ 12.000,00 3\u00ba Geral Masculino \u2013 R$ 8.000,00 4\u00ba Geral Masculino \u2013 R$ 6.000,00 5\u00ba Geral Masculino \u2013 R$ 4.000,00<\/p>\n

          1\u00ba Geral Feminino \u2013 R$ 20.000,00 2\u00ba Geral Feminino \u2013 R$ 12.000,00 3\u00ba Geral Feminino \u2013 R$ 8.000,00 4\u00ba Geral Feminino \u2013 R$ 6.000,00 5\u00ba Geral Feminino \u2013 R$ 4.000,00<\/p>\n

          A premia\u00e7\u00e3o em dinheiro \u00e9 v\u00e1lida apenas para a prova standard. Para efeito de premia\u00e7\u00e3o, a idade considerada ser\u00e1 a mesma que o esportista tiver em 31 de dezembro de 2025.<\/p>\n

          Com informa\u00e7\u00f5es Metropoles<\/i><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

          Os esportistas se preparam para o portal de not\u00edcias Endurance, acontecimento de tr\u00eas modalidades esportivas que vai animar Bras\u00edlia. Entre os dias 25 e 27 de julho, os competidores ir\u00e3o fazer parte das provas de \u00e1guas abertas, aquathlon e triatlo. O portal de not\u00edcias Endurance conta com as parcerias do Sesc, da Cl\u00ednica Neoliv, do<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":10319,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[31],"tags":[37,965],"class_list":["post-10318","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-esportes","tag-esportes","tag-maratona"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/diarioubatuba.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10318","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/diarioubatuba.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/diarioubatuba.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diarioubatuba.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diarioubatuba.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=10318"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/diarioubatuba.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10318\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10366,"href":"https:\/\/diarioubatuba.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10318\/revisions\/10366"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diarioubatuba.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/10319"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/diarioubatuba.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=10318"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/diarioubatuba.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=10318"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/diarioubatuba.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=10318"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}